Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu. In deze workout doe je deze oefeningen:
Combinatie: Ruitenwisser+Cross+Jab
- Torso lifts
- Stoottechnieken: Cross+Jab
- Push-ups
- Beentechnieken: Front kick
- Squats
- Verdedigen: Ruitenwisser
- Star jumps
- Balans & bewegen: Knieheffen voor balans
- Burpees
Muziek: bensounds.com
Bekijk op YouTube.
