Videobeschrijving
Passend omgaan met anderen begint bij jezelf. Hoe jij denkt over iemand, bepaalt indirect hoe die persoon over jou denkt. In deze video leg ik uit hoe dat werkt. Als je dit snapt, dan weet je hoe je invloed hebt op de manier waarop anderen met jou omgaan.
Passend omgaan met anderen begint bij jezelf Meer lezen »
In deze video geef ik je een paar handvatten waarmee je een plan kunt maken over hoe jij wilt omgaan met pesten. Als je daar van tevoren over nadenkt, dan vergroot je de kans dat je passend omgaat met pestsituaties. Deze video is onderdeel van de online (pilot) training Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en
Omgaan met pesten: heb een plan Meer lezen »
Dit is les 3 van de pilot online training Kids Streetdefense. Dit keer volledig in het teken van de vechtsportbewegingen en krachtoefeningen op de scorekaart. Het blokje weerbaarheid kon vanwege tijdgebrek niet doorgaan. Daarom heb ik voor dat blokje een aparte video gemaakt: https://youtu.be/UYSjV2_Co2g
KSD online training | Les 3 Meer lezen »
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Beentechnieken: Roundhouse kick Push-ups Stoottechnieken: Jab + Uppercut Torso-lifts Combinatie: ‘Snoekduik’ + ‘Grijpen & duwen’ Burpees Balans & bewegen: De Onzichtbare Bal Star jumps Verdedigen: ‘Snoekduik’ Squats Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube.
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Verdedigen: ‘Snoekduik’ Squats Balans & bewegen: De Onzichtbare Bal Star jumps Combinatie: ‘Snoekduik’ + ‘Grijpen & duwen’ Burpees Stoottechnieken: Jab + Uppercut Torso-lifts Beentechnieken: Roundhouse kick Push-ups Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube.
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu. Je doet deze oefeningen: Verdedigen: Blok zijkant hoofd en lichaam Torso-lifts Beentechnieken: ‘Pootje haken’ Burpees Stoottechnieken: Jab + Hoek Star jumps Combinatie: ‘Bobbing & weaving’ + Hoek Squats Balans & bewegen: ‘Bobbing & weaving Push-ups Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube
Dit is een Kids Streetdefense Beweegbingo workout van Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Balans & bewegen: ‘Bobbing & weaving’ Push-ups Combinatie: ‘Bobbing & weaving’ + Hoek Squats Stoottechnieken: Jab + Hoek Star jumps Beentechnieken: ‘Pootje haken’ Burpees Verdedigen: Blok zijkant hoofd en lichaam Torso-lift Muziek: bensounds.com Bekijk op
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu. In deze workout doe je deze oefeningen: Combinatie: Ruitenwisser+Cross+Jab Torso lifts Stoottechnieken: Cross+Jab Push-ups Beentechnieken: Front kick Squats Verdedigen: Ruitenwisser Star jumps Balans & bewegen: Knieheffen voor balans Burpees Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube.
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do. In deze workout doe je deze oefeningen: Balans & bewegen: Knieheffen voor balans Burpees Verdedigen: ‘Ruitenwisser’ Star jumps Beentechnieken: Front kick Squats Stoottechnieken: Cross+Jab Push-ups Combinatie: ‘Ruitenwisser’+Cross+Jab Torso lifts Bekijk op YouTube.
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu. In deze workout doe je achtereenvolgens deze oefeningen: Combinatie: Jab+Cross+Knietrap Star jumps Balans & bewegen: Opzij stappen links en rechts Squats Verdedigen: Blok voorkant hoofd en lichaam Push-ups Beentechnieken: Knietrap voorwaarts Torso-lifts Stoottechnieken: Jab+Cross Burpees Bekijk op YouTube.
