Videobeschrijving
Dit is een Kids Streetdefense Beweegbingo workout, nr 1. In deze video doe je achtereenvolgens deze oefeningen: Stoottechnieken: Jab+Cross Burpees Beentechnieken: Knietrap voorwaarts Torso-lifts Verdedigen: Blok voorkant hoofd en lichaam Push-ups Balans & bewegen: Opzij stappen links en rechts Squats Combinatie: Jab+Cross+Knietrap Star jumps Bekijk op YouTube.
Een pestsituatie kent verschillende ‘spelers’. In deze video zie je de ‘wie-is-wie’. Handig om te weten, zodat je gedrag gaat herkennen. En kan kijken waar je iets kunt veranderen. Bekijk op YouTube.
Wie-is-wie in een pestsituatie Meer lezen »
Vier dingen die je móet weten over pesten. Bekijk op YouTube.
Vier inzichten over pesten Meer lezen »
In deze video geef ik de definitie van weerbaarheid, zoals ik die hanteer bij de training en coaching van Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. Bekijk op YouTube.
Wat is weerbaarheid? Meer lezen »
Dit is les 2 van de pilot online training Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. Bekijk op YouTube.
KSD Online training | Les 2 Meer lezen »
Dit is les 1 van de pilot online training Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. Bekijk op YouTube.
KSD Online training | Les 1 Meer lezen »
Dit is een toelichting op de Kids Streetdefense Beweegbingo. Hoe gebruik je dit ene A4’tje om thuis vechtsportbewegingen en krachtoefeningen te doen? Bekijk op YouTube.
Kids Streetdefense Beweegbingo | Toelichting Meer lezen »
Dit is een Taiso Beweegbingo Workout van Kaihatsu Karate-do. Deze workout is een special over stretches. Bekijk op YouTube.
Taiso Beweegbingo ‘special’ STRETCH Meer lezen »
Dit is de tiende en laatste les van pilotcursus Taiso bij Kaihatsu Karate-do, januari en februari 2021. In deze les doen we eerst een pittige workout met accent op beenspieren. Gevolgd door een reeks stretches. En vier herhalingen van Tensho-kata.
Les 10 | Online cursus januari en februari 2021 Meer lezen »
Dit is een ‘special workout’ van Taiso bij Kaihatsu Karate-do. In deze video doe je afwisselend squats en lunges. In toenemende intensiteit. Bekijk op YouTube.
Taiso beweegbingo ‘special’ BEENSPIEREN Meer lezen »
