Videobeschrijving
Dit is de vijfde en laatste les van de pilot online training Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze les doen papa’s en mama’s mee! Jullie leren hoe je een (stoot)kussen kunt gebruiken voor vechtsportoefeningen. En hoeveel plezier het geeft als je die oefeningen samen doet. Bekijk op YouTube.
KSD Online training | Les 5 Meer lezen »
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Stoottechnieken: Hoek + Uppercut Squats Beentechnieken: Roundhouse kick Push-ups Verdedigen: Blok zijkant hoofd en lichaam Torso-lifts Balans & bewegen: Knieheffen voor balans Burpees Combinate: Jab + Cross + Knietrap Star jumps Muziek: bensounds.com Bekijk op
Dit is een Beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Combinate: Jab + Cross + Knietrap Star jumps Balans & bewegen: Knieheffen voor balans Burpees Verdedigen: Blok zijkant hoofd en lichaam Torso-lifts Beentechnieken: Roundhouse kick Push-ups Stoottechnieken: Hoek + Uppercut Squats Muziek: bensounds.com Bekijk op
We hebben als mens niet één, maar wel drie breinen in onze hersenpan. In deze video leg ik uit hoe dat zit. En wat het betekent voor weerbaarheid, assertiviteit en zelfvertrouwen. Bekijk op YouTube.
Drie breinen in je hersenpan Meer lezen »
We hebben als mens niet één, maar wel drie breinen in onze hersenpan. In deze video leg ik uit hoe dat zit. En wat het betekent voor weerbaarheid, assertiviteit en zelfvertrouwen. Bekijk op YouTube.
Dit doet je brein met jouw weerbaarheid Meer lezen »
Dit is een beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Combinatie: Jab + Lage frontkick + Cross Push-ups Stoottechnieken: Jab + Uppercut Torso-lifts Beentechnieken: ‘Pootje haken’ Burpees Verdedigen: ‘Ruitenwisser’ Star jumps Balans en bewegen: Opzij stappen Squats Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube.
Dit is een beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Balans en bewegen: Opzij stappen Squats Verdedigen: ‘Ruitenwisser’ Star jumps Beentechnieken: ‘Pootje haken’ Burpees Stoottechnieken: Jab + Uppercut Torso-lifts Combinatie: Jab + Lage frontkick + Cross Push-ups Muziek: bensounds.com Bekijk op YouTube.
Dit is een beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Balans & bewegen: Schuin naar voren stappen Torso-lifts Combinatie: Jab + Cross + Knietrap Burpees Stoottechnieken: Jab + Hoek Star jumps Beentechnieken: front kick Squats Verdedigen: Blok voorkant hoofd en lichaam Push-ups Muziek: bensounds.com
Dit is een beweegbingo workout van Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. In deze workout doe je deze oefeningen: Verdedigen: Blok voorkant hoofd en lichaam Push-ups Beentechnieken: front kick Squats Stoottechnieken: Jab + Hoek Star jumps Combinatie: Jab + Cross + Knietrap Burpees Balans & bewegen: Schuin naar voren stappen Torso-lifts Muziek: bensounds.com
Dit is de vierde les van de pilot online training Kids Streetdefense bij Kaihatsu Karate-do en Weerbaarheid. Dit keer besteden we het hele uur aan vechtsportbewegingen en Fit Challenges. Met de vechtsportoefeningen doen we onder andere een aantal reactie-oefeningen op ‘virtuele stootkussens’. Bekijk op YouTube.
KSD Online training | Les 4 Meer lezen »
