Uke-waza 8-in-1-oefening

De 8-in-1-oefening met uke-waza, ontvangende technieken uit het karate. Links en rechts, van beneden naar boven.

Gedan-barai: lage vegende beweging

Soto-uke: buikhoogte van buiten naar binnen

Yoko-uke: buikhoogte van binnen naar buiten

Age-uke: boven je hoofd, schuin omhoog