Dit is les 1 van de online cursus Taiso bij Kaihatsu Karate-do. De les bevat een korte warming-up met diverse stretches, gevolgd door enkele balansoefeningen. Daarna gaan we aan de slag met ‘Tensho’, de kata die tijdens deze cursus centraal staat. We oefenen alle handhandelingen met onze rechterkant.
Balansoefeningen starten op 14:20
Tensho-oefeningen starten op 27:20
