Taiso beweegbingo thuisworkout 5

Dit is een thuisworkout van Taiso bij Kaihatsu Karate-do.

In deze workout doe je deze oefeningen:
Beenspieren: Squats
Core: Twists + knieheffen
Stretch: Torso-twist en Lungestretch
Tensho
Balans: De Onzichtbare Bal

Bekijk deze workout op YouTube.