Workout voor thuis
Dit is de eerste ‘Workout voor thuis’ van Kaihatsu Karate-do. Tijdens de karatelessen doen we geregeld oefeningen waar je sterker en fitter van wordt. Toch is het goed om die oefeningen ook thuis te doen, zodat we in de karatelessen kunnen focussen op karate. We hebben deze workout gedaan in de les. Wie dat wil, …